Suivi de régime et du poids

Ви хочете відстежувати свою вагу та ІМТ у простому та ефективному щоденнику? Ця програма допоможе вам контролювати свою вагу або просто дозволить вам знати та підтримувати свою ідеальну вагу.

► ОБРАХУВАТИ СВОЮ ІДЕАЛЬНУ ВАГУ

Ця програма дозволяє визначити свою ідеальну вагу. Це також дає змогу визначити ідеальну дату закінчення вашої дієти, незалежно від того, чи потрібно скинути кілька кілограмів чи дотримуватися дієти для схуднення. Ви можете ввести вагу, якої хочете досягти, і бажану дату закінчення дієти. Таким чином, ви продовжуєте контролювати свої цілі.

► ЛЕГКО ПЕРЕГЛЯДАЙТЕ СВІЙ ПРОГРЕС

Переглядайте свій прогрес за допомогою вимірювача ІМТ, таблиці ваги та графіка. Усе, що вам потрібно зробити, це зважитися та записати свою вагу у своєму додатку. Ви бачите свою щоденну ціль, кількість втрачених кілограмів, вагу, яку залишилося скинути, кількість днів дієти, які пройшли та залишилися. Це допоможе вам зберегти мотивацію швидко, але, перш за все, стійко схуднути.

► ЗБЕРЕЖІТЬ СВОЇ ДАНІ

Створивши обліковий запис, ви зможете отримати доступ до своїх даних із кількох пристроїв. Ваші дані залишаються доступними навіть у разі крадіжки, втрати та зміни пристрою. Це не призведе до схуднення, але це все одно плюс.

► ВИБІРАЙТЕ МІЖ ДІЄТОЮ АБО ПРОСТИМ РЕЖИМОМ ВІДСТЕЖЕННЯ ВАГИ

Ви використовуєте додаток, щоб схуднути або просто стабілізувати свою вагу після перебалансування дієти. Але ви також можете використовувати його, якщо вам потрібно набрати вагу або трохи набрати вагу. Ви обираєте тип відстеження, щоб контролювати свою вагу простим та інтуїтивно зрозумілим способом.

► ОТРИМАЙТЕ ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ РЕЗУЛЬТАТИ

Для отримання персоналізованих результатів програма враховує вашу вагу, зріст, вік, стать, комплекцію та рівень фізичної активності.

Ви щодня контролюєте, що вам залишилося втратити, щоб досягти своєї мети. Розрахунок отриманого ІМТ дозволяє вам бути попередженим, якщо у вас надмірна вага або страждаєте від ожиріння, і дозволяє приймати правильні рішення, щоб залишатися здоровим і жити здоровим життям.

► ОЦІНЬТЕ РЕКОМЕНДОВАНУ СПОЖИВАННЯ КАЛОРІЙ

Ця програма оцінює рекомендоване споживання калорій, ваші щоденні витрати енергії та ваш основний метаболізм у спокої на основі вашої активності. Ці вказівки, навіть якщо вони не замінюють цінні поради дієтолога, важливі, щоб допомогти вам вибрати здорову та збалансовану дієту, яка допоможе вам повернути плоский живіт.

► НАСОЛОДУЙТЕСЯ БАГАТЬОМИ ФУНКЦІЯМИ

✓ Кодування своєї ваги в щоденнику та додавання коментарів;

✓ Відображення графічної еволюції вашої ваги;

✓ Щоденне повідомлення про кодування ваги;

✓ Розрахунок вашого ІМТ (bmi = індекс маси тіла);

✓ Створення онлайн-облікового запису та синхронізація ваг між вашими пристроями;

✓ Блокування PIN-кодом;

✓ Темна або світла тема;

✓ ІМТ графічний датчик;

✓ Оцінка вашої ідеальної ваги на основі вашої статі та форми тіла;

✓ Орієнтовна прийнятна дата закінчення дієти для втрати або збільшення ваги;

✓ Відображення вашої мети, втраченої ваги, ваги, що залишилася втратити, кількості днів дієти, що минули та залишилися;

✓ Розрахунок вашого IMG (img = індекс жирової маси);

✓ Відображення середньої втраченої ваги за день і за тиждень;

✓ Вимірювання рекомендованої калорійності;

✓ Оцінка ваших добових енерговитрат;

✓ Огляд вашого основного метаболізму в стані спокою на основі вашої активності та ваги;